土曜はナニする⁉
2021年9月4日(土曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／ダイエット]
企画：ダイエット食材として人気！専門家が教えるオートミールレシピ
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出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …
レシピ紹介者：オートミール料理研究家 これぞう先生
話題のダイエット食材
オートミールの激うまアレンジレシピ
「お好み焼き」の レシピ・作り方
材料 (１人分)
・オートミール 10ｇ
・水 30ml
・スライスチーズ １枚
・千切りキャベツ 30ｇ
・卵 １個 ・めんつゆ 小さじ１
・かつお節、青のり 各適量
・低糖質のお好みソース 適量
・低カロリーのマヨネーズ 適量
作り方