解決！ナイナイアンサー ２時間SP
2016年08月02日(火)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ]
ハワイ在住の吉川ひなのが作る 話題の「アサイーボウル」
▼ レストランやカフェの人気メニューとして 定着しつつある アサイーボウルを、家庭でも簡単に！
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吉川ひなの② ／自宅でも簡単に作れる！
3⃣「本場ハワイのアサイーボウル」のレシピ・作り方
アサイー：ヤシ科の植物
栄養価が非常に高く 健康や美容に効果的で、今 女性たちに話題のスーパーフルーツ！
▼ スーパーなどでも売っている「冷凍のアサイー」を使用
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【送料無料】アサイー パルプ 100g×12袋 フルッタフルッタ【要冷凍】 価格:3,065円 感想(852件) |
出演者：いとうあさこ、ダレノガレ明美、吉川ひなの、若槻千夏（＋ 秋野暢子、KAT-TUN・中丸雄一）
材料 (４人分) レシピ参照：公式HP
・冷凍アサイー 200ｇ
・いちご ６個 バナナ １本
・冷凍ラズベリー 250ｇ
[トッピング]
・グラノーラ、いちご、バナナ、ラズベリー
・ブルーベリー、ミント、はちみつ 各適量(お好みで)
作り方
① 冷凍アサイーを水につけて解凍する
② 解凍したアサイーをミキサーに入れる
③ 冷凍ラズベリー・バナナなどお好みのフルーツを加える
④ 果肉が残らないよう 約30秒ほどミキサーにかけて混ぜ合わせる
⑤ アサイースムージー(④)を器に移す
⑥ グラノーラやお好みのフルーツを入れる
今回 紹介された おつまみレシピ／家呑みあさこ
» 1⃣ ダレノガレ明美 「大葉とチーズの折りたたむだけカツ」
» 2⃣ 吉川ひなの① 「ワカメときゅうりの酢の物 ~メープルシロップ仕立て~」
» 3⃣ 吉川ひなの② 「本場ハワイのアサイーボウル」
» 4⃣ 若槻千夏 週１のタコパで研究！「具材は何でもOKの新たこ焼き」
» 5⃣ 秋野暢子 そうめん・うどんにも！「万能つけ汁を使った冷製フォー」
» 6⃣ KAT-TUN 中丸雄一 ヨーグルトで！「特製ふわふわパンケーキ」