駆け込みドクター「脱！高血糖の新常識」
2014年06月22日（日）／日本テレビ
[高血糖／健康情報] ドクターが伝授！高血糖を防ぐ運動
血糖値をグングン下げる新常識！
※ 作成中／詳細は後ほど
① 食事の前にコップ半分の豆乳
② １日１品 酢の物をとれ！
③ 豚肉（ビタミンB1）で糖質がエネルギーになる
④ 冷たいごはんが高血糖を抑える
⑤ 茶碗は小さめ！よそい方もポイント
痩せ形の高血糖が急増！
原因：脂肪筋 （筋肉に付いた脂肪）
→ インスリンの働きを低下させる
ドクターが伝授！高血糖を防ぐ「ヒップ！ながら筋」
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