林修の今でしょ!講座
2014年12月16日(火)／テレビ朝日
[美容／美肌／病気・健康情報]
名医がやっている予防法講座
家で簡単に出来る！肌荒れ対策
名医の肌荒れ対策①／[肌の外側からのケア] 炭酸風呂
炭酸風呂で期待できる効果
① 炭酸で皮膚の保湿効果アップ
② 炭酸で皮膚の老廃物をお掃除
③ 炭酸で血行を促進
皮膚を保湿！わずか30円で出来る手作り炭酸風呂
重曹 大さじ３、クエン酸 大さじ２、塩 大さじ１
▶ ３種類を混ぜ合せて、お風呂に入る直前に入れる
※ お湯200リットルの場合
※ 濃度によって浴槽の変質の恐れがあります
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クエン酸1kg 食品添加物規格（食品） 純度99.5%以上 無水クエン酸 チャック式アルミ袋 新品価格 ￥780から |
・本当に肌に良いおフロの入り方
名医の肌荒れ対策②／[肌の内側からのケア] コラーゲン
・鮭を食べる！
→ コラーゲン(タンパク質)を摂る
→ 皮ごと食べることが重要
名医の肌荒れ対策③／[肌の内側からのケア] 酵素・ビタミンA
皮膚の入れ替えを促す／①酵素、②ビタミンA
→「食前フルーツ」
名医の肌荒れ対策④／[肌の内側からのケア] 肌荒れ対策鍋
※ 作成中