その原因、Ｘあり！ [新番組]
2016年10月28日(金)／フジテレビ
[腸活／ダイエット／健康・病気情報]
女性の２大お悩み解消スペシャル！
▼ 20代～50代の女性の８割近くが悩んでいるという "ぽっこりお腹" を解消！
簡単に作れる！腸の血流を良くする最強のぽっこりお腹撃退ドリンク「生姜ココア」のレシピ・作り方
▼ 女優・大西結花も悩む肩こりの原因は "浮き指"！家庭にあるタオルで １日たった４分の解消法
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ぽっこりお腹の原因は "むくみ腸"
「しょうがココア」を飲むだけで腹囲マイナス10cm
むくみ腸を解消させるスペシャリスト！
順天堂大学医学部付属 順天堂医院 教授・小林弘幸 先生
ぽっこりお腹の原因は、むくみ腸？
痩せている人で お腹がぽっこり出てしまっているのは インナーマッスルの低下が原因とされますが、それだけではない！
それが "むくみ腸"。腸も手や脚と同様にむくんでしまうといい、その原因は血流の停滞。
※ 血流の停滞の原因は、ストレス・運動不足・暴飲暴食など
■ 血流の停滞による "むくみ腸" が、ぽっこりお腹の原因！
ぽっこりお腹 解消ドリンク！「しょうがココア」の作り方
食品医学研究所・所長 平柳要 先生
■「しょうがココア」レシピ
材料
・お湯 200㎖
・ピュアココア ５ｇ(小さじ２杯半)
・生姜 ５ｇ(小さじ１杯)
※ ピュアココア：砂糖や乳脂肪分を含んでいないココア
作り方
① ピュアココアをお湯で溶かす
② 皮ごとすりおろしたショウガを加えるだけで… 完成‼
□ ピュアココアは砂糖を含まないため (少々)苦い
→ ハチミツを使えば カロリーを気にせず 美味しく飲める！
※ ハチミツの量の目安：小さじ２杯半
□ 生姜：冷凍しても栄養分は変化しない
→ 飲むたびに擦るのが面倒な場合は…
まとめて擦り下ろした生姜を 製氷皿に５ｇずつ分ける
そこに少量の水を加え 凍らせて使用！(冷凍保存も可能)
□ 市販の生姜チューブを使用してもOK
→ ただし、ショウガオールが生の生姜よりも若干少なめなので…
→ 生姜チューブの場合は 7.5ｇ(小さじ１杯半)
※ 生の生姜の擦り下ろしの1.5倍
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