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あのニュースで得する人損する人 アレンジレシピ

あのニュースで得する人損する人「30分でアジ料理6品!鯵のなめろう・南蛮漬け・天ぷら・ピザ…幻の7食目 ヘルシーハンバーグ/早ワザ時短料理芸能人の30分クッキング・ウル得マン」

更新日:

あのニュースで得する人損する人

2016年06月30日(木)/日本テレビ

[簡単レシピ/時短レシピ/鯵・あじ]

話題の家事えもんが師匠と仰ぐ㊙料理人・ウル得マンが4回目の登場!
▼ 今回は 家庭でもよく使われるが、バリエーションの少ないアジを使って6品!
 鯵のなめろう・焼きおにぎり・南蛮漬け・天ぷら・骨せんべい・アジのピザ
▼ 幻の7品目「アジと豆腐でヘルシー和風ハンバーグ」

 

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早ワザ!時短料理芸能人 30分クッキング
食卓のバリエーション不足解消!簡単アジ料理

得損ヒーローズ013:うる得マン
 結成19年目のお笑い芸人「犬の心」のボケ担当・いけや賢二

→ 19歳から大手居酒屋チェーン『庄屋』で働き、料理の才能が開花。家事えもんが師匠と仰ぐ腕に!

■ どこのご家庭にもある身近な食材をメーンに、制限時間30分で何品作れるかに挑戦!

得する家事 家事えもんと
仲間たち「みんな得する
家事ワザ」大全集

価格:1,404円

出演者:ZIP 北乃きい・桝太一・小熊美香+オリエンタルラジオ 藤森慎吾、ホラン千秋

時短イカ料理1⃣/アジのなめろう」のレシピ

材料 (1~2人分)

・アジ 約30g  ・しそ 1枚
・味噌 5g  ・根生姜 約5g
・長ネギ 約2㎝

作り方

時短アジ料理2⃣/アジの焼きおにぎり」のレシピ

材料 (1~2人分)

・アジ 約20g  ・ほんだし ひとつまみ
・ご飯 おにぎり2個分  ・しそ 1枚
・しょう油、みりん 各大さじ1

作り方

時短アジ料理3⃣/アジの南蛮漬け」のレシピ

材料 (1~2人分)

・アジ 約40g  ・ポン酢 大さじ3
・しょう油、ごま油、サラダ油 各小さじ1
・砂糖、片栗粉、酢 各大さじ1
・タマネギ 1/4個  ・人参 1/4本分
・長ネギ(青い部分) 約3㎝  ・揚げ油 適量

作り方





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