テレビで紹介された人気スポットや観光地、さらにはレシピなど… グルメを中心とした話題の情報を!

気になるグルメ。

あさイチ あさイチ「解決!ごはん」 アレンジレシピ レシピ

あさイチ「アスパラチーズ焼き(グラタン風)のレシピ・作り方/解決ゴハン」

投稿日:

あさイチ /解決!ゴハン

2017年6月12日(木曜)/NHK

[簡単レシピ/アレンジレシピ/アスパラ] 

鶏胸肉とアスパラを炒め、チーズをかけてトースターで焼いた グラタンのようなイメージの一品
▼ 同時に紹介されたレシピ「アスパラごろごろ!簡単チャーハン」

 

スポンサーリンク

スポンサードリンク

スポンサードリンク 

スポンサードリンク

 

コクとうまみの!
アスパラチーズ焼き」の レシピ・作り方

レシピ紹介者:料理研究家・山本麗子 さん

材料 (2人分)

・グリーンアスパラガス 150g
・鶏むね肉 100g  ・ミニトマト 5個
・オリーブオイル 大さじ1/2
・バター 8g  ・ピザ用チーズ 40g
・塩、コショウ 各少々
・牛乳 150㎖  ・小麦粉 15g
・固形スープの素(洋風) 1/2個

作り方

① アスパラは3㎝長さの斜め切りにする
※ 下部1㎝(硬い部分)位は切り落としておく
※ 斜め切りにした方が火が入りやすい
② 鶏胸肉は5㎜厚さほどのそぎ切りにして塩を振る
③ フライパンにバター・オリーブオイルを入れ、
 アスパラと鶏胸肉を入れ、強めの中火で炒める (火を通す)




» あさイチ「解決!ごはん」/レシピ一覧

» あさイチ「ダイエットに!氷こんにゃくの作り方/回鍋肉風…アレンジレシピ」

» あさイチ「菰田欣也が教える!青椒肉絲(チンジャオロースー)のレシピ・作り方/タケノコの代わりにジャガイモでアレンジ!解決ゴハン」

» あさチャン「話題!江戸時代の万能調味料・煎り酒&煮貫のレシピ・作り方/簡単に作れて減塩も!」

スポンサードリンク

スポンサードリンク 

スポンサードリンク

-あさイチ, あさイチ「解決!ごはん」, アレンジレシピ, レシピ

Copyright© 気になるグルメ。 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.