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よじごじDays「納豆とめかぶともずくで驚き!健康効果バツグンの3種チヂミのレシピ・作り方/ネバネバ食材で美味しく健康に!」

投稿日:

よじごじDays

2017年6月14日(水曜)/テレビ東京

[簡単レシピ/アレンジレシピ/ヘルシー!健康レシピ]

おやつ!おかず!おつまみに!食べて健康になる 夢のようネバネバ㊙アイデア料理

 

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ネバネバ食材で美味しく健康に!
納豆とめかぶともずくで驚き!
健康効果バツグンの3種チヂミ」の レシピ・作り方

レシピ紹介者:
出演者:V6 長野博、北陽 虻川美穂子 …

材料 (2人前)

・納豆 1パック(40g)
・めかぶ(味無し) 1パック(40g)
・もずく(味付き) 1パック(40g)
・かつお節 1パック(2.5g)
・万能ねぎ 4本  ・みょうが 2本
・キムチ 20g  ・ごま油 適量
・ちりめんじゃこ 大さじ1
・片栗粉 大さじ4  ・水 大さじ1

作り方



今回 よじごじDays で紹介された ネバネバ食材の健康レシピ

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