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あさイチ「スゴ技Q 抹茶/抹茶スポーツドリンクでダイエット、抹茶パスタ、抹茶ワカモレ、万能ソース・抹茶ヨーグルト…」

投稿日:

あさイチ

2017年7月11日(火曜)/NHK

[簡単レシピ/アレンジレシピ/抹茶]
[健康/ダイエット・美容]

特集:抹茶を料理に使って健康に!
▼ 紫外線対策に… 抗酸化作用がアップ!万能ソース「抹茶ヨーグルト」
▼ 抹茶を調味料に使用!抹茶パスタで夏バテ予防!
▼ 脂肪燃焼効果がアップ!? 抹茶のダイエットドリンク
▼ 抹茶×アボカド!簡単ディップソース「MATCHAワカモレ」
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 自宅で簡単!絶品抹茶スイーツ
▼ 抹茶は冷凍保存で!ポイントは "30分常温に置く" こと

 

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スゴ技Q 抹茶:抹茶はスーパー緑黄色野菜!

解説:佐藤秀美さん
→ 日本獣医生命科学大学 客員教授・調理科学の専門家

世界が注目!抹茶パワー:紫外線対策「抹茶ヨーグルト

□ 料理研究家・徳永睦子さん

■ 材料

 

夏バテ予防に!「抹茶シーフードパスタ

本当!? 抹茶のダイエット効果「抹茶スポーツドリンク

■ 材料
・抹茶 小さじ1
・塩 ひとつまみ
・はちみつ
・湯

■ 作り方

海外流 ビックリ抹茶活用術「MATCHAワカモレ

■ 材料
・抹茶 小さじ1
・アボカド 2個
・粉とうがらし 小さじ1/4
・レモン汁 大さじ2
・塩、コショウ 各少々

■ 作り方




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