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男子ごはん「チキンと野菜のわんぱくサンドのレシピ・作り方/夏のサンドイッチ」

投稿日:

男子ごはん 国分太一×栗原心平(心平ちゃん) #.480

2017年8月13日(日曜)/テレビ東京

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

今回は夏のランチにピッタリ!大人も子供も楽しめる サンドイッチ2品&ピクルス

野菜にお肉… ボリューム満点!子供に人気の「わんぱくサンド」
▼ 鶏むね肉にスパイスをプラスすることで香りが増し 存在感がアップ!

 

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夏のサンドイッチ2品&ピクルス
チキンと野菜のわんぱくサンド」の レシピ・作り方

材料 (2個分)

・食パン(6枚切り) 4枚
・鶏むね肉 150g
・紫玉ねぎ、にんじん 各適量
・黄ズッキーニ、キュウリ 各適量
・ガラムマサラ 小さじ1/3
・マスタード 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ2
・塩、黒こしょう 各適量
・オリーブオイル 小さじ1
・バター 適量

作り方




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