テレビで紹介された人気スポットや観光地、さらにはレシピなど… グルメを中心とした話題の情報を!

気になるグルメ。

アレンジレシピ レシピ 鉄腕ダッシュ(ザ!鉄腕!DASH!!)

鉄腕ダッシュ「ブロッコリー/農家・地元ならではのアレンジレシピ!ハンバーグ・チンジャオロース・炒飯…出張DASH村」

更新日:

ザ!鉄腕!DASH!!

2018年3月11日(日曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/ブロッコリー]

TOKIOがダッシュ村で学んだ知識・技術で農家をお手伝い!「出張DASH村」
今回は、城島茂(リーダー)&長瀬智也の2人が愛知県の渥美半島へ!
日本一の収穫量を誇るブロッコリーの名産地で、農家・地元ならではのレシピを紹介!
▼ タケノコの代わりにブロッコリーの茎を使用した「チンジャオロース(青椒肉絲)」
▼ 自信作!長瀬特製「ブロッコリーチャーハン」
▼ ハンバーグをアレンジした「ブロッコリーバーグ」

 

スポンサーリンク

スポンサードリンク

 

出張DASH村:愛知
200以上の栄養素が!今が旬 ブロッコリー

出演者:TOKIO 城島茂 & 長瀬智也
訪れた ブロッコリーの名産地:愛知県 田原市 (豪雪地帯)

栄養満点のブロッコリー!

ビタミンC はレモンの約2倍!食物繊維はキャベツの約2.4倍!
抗酸化作用が期待できるファイトケミカルを200種類以上 含むなど「野菜の王様」とも!

※ ファイトケミカル
→ 抗酸化作用が期待できる成分。リコピン・イソフラボン・アントシアニン等

農家・地元ならではの食べ方!ブロッコリーを使った絶品レシピ

1⃣ タネに刻んだブロッコリーをたっぷり!
ブロッコリーバーグ

2⃣ ピーマンの代わりにつぼみ、竹の子の代わりに茎を使用!
チンジャオロース風

3⃣ 得意料理は炒飯!長瀬特製
ブロッコリーチャーハン

 

NEXT » 作り方を紹介!



「 鉄腕ダッシュ/出張DASH村(レシピ) 」 » 一覧

» 鉄腕ダッシュ「アスパラガスを使った地元・農家ならではの絶品アレンジレシピ・作り方 メンチカツ・味噌汁…/極太&甘い!王様アスパラ 出張DASH村 in 長崎県」

» 鉄腕ダッシュ「春限定!生でも甘い新たまねぎ&地元の淡路島 新玉ねぎ料理+松岡特製 春パスタ/出張DASH村 in 兵庫」

» 鉄腕ダッシュ「甘くみずみずしい春キャベツ&地元のキャベツ料理/出張DASH村 in 千葉」

» 鉄腕ダッシュ「極甘!雪中キャベツ農家・地元ならではのアレンジレシピ!ミルフィーユ鍋・メンチカツ・天ぷら…出張DASH村

次のページへ >

スポンサードリンク

スポンサードリンク

-アレンジレシピ, レシピ, 鉄腕ダッシュ(ザ!鉄腕!DASH!!)

Copyright© 気になるグルメ。 , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.