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得する人損する人「ヘルシー!卵丸ごとプリン/うま味 際立つ焼き魚・アジの焼き漬けのレシピ・作り方」

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あのニュースで得する人損する人

2018年4月26日(木曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

▼ 佐藤仁美も喜ぶ? 低カロリーな「卵丸ごとプリン」
▼ 包丁いらず5秒でアジの下処理
 2か月待ちメニュー!うま味 際立つ焼き魚
 フライパン+クッキングシートでOK「アジの焼き漬け」

 

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名店のプロ技 拝借SP

包丁いらず5秒でアジの下処理
2か月待ちメニュー!うま味 際立つ焼き魚

料理界の椿鬼奴? 魚の女神が完熟フレッシュ・レイラちゃんに伝授!
子どもでも真似できる 魚の目利き・名店の焼き魚…

おいしい魚の見分け方

■ ① 目がキレイで ② お尻が大きい 魚を選ぶ!

 

包丁・グリル・軽量カップ 必要なし「アジの焼き漬け

 

 

■ タレは醤油とお酢を1:1!
 ※ 軽量カップは使わずに、秒数で測ってもOK?

 



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