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得する人損する人「簡単ダイエット!玉ねぎヨーグルト/飽きないアレンジレシピ!和風ドレッシング…」

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あのニュースで得する人損する人

2018年5月3日(木曜)/日本テレビ

[アレンジレシピ/ダイエットレシピ/玉ねぎヨーグルト]
[ダイエット/食事制限なし
]

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「玉ねぎヨーグルト」の 作り方

スライスした玉ねぎに 無糖ヨーグルト(200g)と塩(小さじ1/2)を混ぜ合わせる
→ 「玉ねぎヨーグルトダイエット」は、これを1日に50g食べるだけ!

玉ねぎヨーグルト アレンジレシピ

1⃣ レモン+薄口しょう油+ごまで「和風ドレッシング」

 

2⃣ ハチミツ+レモンでスイーツに合う絶品ソースに!

 



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