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メレンゲの気持ち「鶏胸肉で!チキン南蛮 さっぱりタルタルソースのレシピ・作り方/コストコ食材アレンジ」

投稿日:

メレンゲの気持ち

2018年5月4日(土曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/鶏胸肉]

村上佳菜子の ゲストの夢 今すぐ叶えます!
今回は貫地谷しほりのリクエストに応えて、
コストコ食材=さくらどり(国産むね肉)を使用したアレンジレシピを紹介!
▼ 揚げるのではなく 焼いて作るのでヘルシーな「チキン南蛮」に!

 

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貫地谷しほりの夢
コストコ食材のレシピが知りたい!
チキン南蛮 さっぱりタルタル」の 作り方

※ 平野レミを姑に持つ 和田明日香のレシピ本より

材料 (4人分)

・鶏胸肉 1枚
・塩、こしょう 各少々
・小麦粉 適量

[タルタルソース]
・ゆで卵(粗く潰す) 1個
・マヨネーズ 大さじ3
・キュウリ(5㎜角切り) 1本
・玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
・ピーマン(みじん切り) 1個
・塩、こしょう 各少々

作り方


 

 



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