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よじごじDays「V6・長野博 サンマの肉巻きの作り方/秋刀魚のアレンジレシピ」

投稿日:

よじごじDays

2018年9月19日(水曜)/テレビ東京

[簡単レシピ/アレンジレシピ/秋刀魚・さんま]

V6・長野博が、旬のサンマを使った アレンジレシピを紹介!
▼ 揚げるのはちょっと… という場合は、フライパンでこんがりと焼いてもOK!

 

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V6 長野博の "食"king
サンマの肉巻き
」の レシピ・作り方

材料 (2人前)

・サンマ 2尾
・豚バラ肉 160g
・長芋 150g
・梅干し(ペースト) 小さじ2
・青じそ 4枚
・天ぷら粉、水、パン粉 各適量
・サラダ油、ぽん酢 各適量
・塩、こしょう 各少々

作り方

 

 



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