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ビビット「サラダチキンで簡単!旬野菜のチーズタッカルビの作り方/ギャル曽根のミラクルレシピ」

投稿日:

ビビット!

2018年10月8日(月曜)/TBS

[簡単レシピ/アレンジレシピ/サラダチキン] 

ギャル曽根が教えるサラダチキンのアレンジレシピを紹介!
調理時間わずか15分!話題のチーズタッカルビが簡単に作れるレシピ
▼ 使用する野菜は余っている物でOK!

 

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ギャル曽根のミラクルレシピ
サラダチキンで15分!
旬野菜「チーズタッカルビ」の 作り方

材料 (4人分)

・プレーンのサラダチキン 3枚
・キャベツ 1/4個
・サツマイモ 1/2本
・ミックスチーズ 適量
・キムチ 適量

[調味料]
・はちみつ 小さじ1
・コチュジャン 大さじ3
・醤油 大さじ2
・酒 お大さじ3
・しょうが、にんにく 各小さじ1
・ごま油 大さじ1/2

作り方

① サツマイモは皮を剥き、1㎝幅に切る
※ 長細く/食べやすい大きさに切る

② キャベツは5㎝角程度のざく切りにする

③ 切ったキャベツを耐熱ボウルに入れ、
 ラップをして電子レンジで加熱する
POINT野菜などはレンジで温めて時短!

④ 切ったサツマイモを耐熱ボウルに入れ、
 水で濡らしてからラップをして電子レンジで加熱する
※ 乾燥を防ぐために水で濡らしてからレンジにかける

⑤ サラダチキンはひと口サイズに切る
※ 少し大きめにして食べ応えがある位がオススメ!

 



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