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この差って何ですか?「健康長寿食材 キノコ/簡単作り置きレシピ きんぴら・アヒージョ…」

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この差って何ですか?

2019年1月15日(火曜)/TBS

[健康レシピ/アレンジレシピ/作り置きレシピ]

 

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健康長寿食材 キノコの健康効果の差

作り置きレシピ1⃣
免疫力アップに効果的!マイタケ+ゴボウの「簡単きんぴら」

■ 材料
・舞茸 2パック(200g)
・ゴボウ 1本 150ℊ
・しょう油 大さじ2
・みりん 大さじ2

■ 作り方

■ 和風パスタにも簡単アレンジ!

作り置きレシピ2⃣
高血圧予防に効果的!シイタケ+ショウガの「アヒージョ」




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