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モニタリング「大豆で!超ヘルシー 肉団子の酢豚(風)のレシピ・作り方/グッチ裕三のフェイク料理」

投稿日:

ニンゲン観察!モニタリング

2019年1月24日(木曜)/TBS

[簡単レシピ/アレンジレシピ/ダイエットレシピ/フェイク料理]

人気企画:グッチ裕三が作るフェイク料理
 本物とは全く違う食材を使って作る 見た目も味もそっくりな フェイク料理

お正月太りの解消に!? 超ヘルシー高級中華料理
vs 大地真央&中村梅雀 編!
▼ 2品目:お肉を大豆の水煮で代用!
 カロリー半分の超ヘルシー「フェイク肉団子の黒酢酢豚」

 

 

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クリスマス3時間SP!

フェイク裕三:肉を使わず
大豆&オイスターソースで作る

超ヘルシー!フェイク肉団子の酢豚」の レシピ・作り方

材料 ( 分) 

・大豆(水煮)
・オイスターソース
・酒 小さじ1
・強力粉 小さじ2
・たけのこ 10g
・長ねぎ 15g
・干し椎茸 10g
・生姜 5g

作り方

 



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