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たけしの家庭の医学「奥薗流 たらことゴマの万能ふりかけのレシピ・作り方/骨を丈夫に!奥薗流 亜鉛・カルシウムたっぷり常備菜」

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名医とつながる!たけしの家庭の医学

2019年2月5日(火曜)/テレビ朝日

[簡単レシピ/アレンジレシピ/ふりかけ]
[骨粗しょう症/病気・健康情報]

家庭料理研究家・奥薗壽子が教える健康レシピ!
毎日 無理なく食べられる!亜鉛&カルシウムたっぷりの常備菜2品
電子レンジで作れてアレンジもできる便利なレシピ
▼ 2品目:アレンジ自在!たらことゴマの万能ふりかけ

 

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毎日摂って骨を丈夫に!奥薗流
亜鉛・カルシウムたっぷり常備菜
2⃣「たらことゴマの万能ふりかけ」の レシピ・作り方

レシピ考案者:健康レシピのスペシャリスト!奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん
自らを "ナマクラ流 ズボラ派" と称する 家庭料理研究家。番組ではお馴染みのカリスマで、誰でも簡単に作れる健康レシピを開発

材料 ( 分)

作り方

 



老化ストップ レシピ!
奥薗流 ビタミンE豊富スイーツ 3品

» 1⃣「アボカド・フローズンのレシピ・作り方
» 2⃣「サツマイモ・キャラメルのレシピ・作り方
» 3⃣「カボチャ・チョコのレシピ・作り方

たけしのみんなの家庭の医学/簡単!奥薗流 健康レシピ

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