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ぴったんこカンカン「低温調理器で!絶品ローストビーフ/ダイエットに!筋肉レシピ」

投稿日:

ぴったんこカン・カン

2020年9月11日(金曜)/TBS

[アレンジレシピ/ダイエットレシピ]

バディと一緒にボディを作ろう!
ドラマで共演している俳優・田中圭と山田涼介がゲストに登場!
▼ 美尻トレーナーが教える "筋肉料理"!ローストビーフ&オムライス

 

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山田涼介&田中圭×美尻トレーナーの筋肉料理
レシピ2⃣:秘密兵器で簡単!絶品ローストビーフ

出演者:Hey! Say! JUMP 山田涼介、田中圭、安住紳一郎 アナ …

材料 (4人分)

・牛もも肉 600g
・塩 少々
・オリーブオイル 適量
・ベビーリーフ 適量

[ソース用]
・おろし玉ねぎ 1/4個
・ポン酢しょう油 大さじ3
・みりん 大さじ1

作り方

 




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