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グッとラック「ミートボールの簡単アレンジレシピ/キーマうどん…ギャル曽根」

投稿日:

グッとラック!

2020年10月14日(水曜)/TBS

[簡単レシピ/アレンジレシピ/ミートボール] 

特集:今日のお昼に作ってほしい「ギャル曽根アレンジランチ」
 今回は、ギャル曽根が「イシイのミートボール」を使った 簡単アレンジレシピを紹介!
▼ 電子レンジだけで作れる「本格キーマうどん」
▼ 手で丸めるず 油でも揚げない…「ミートボールコロッケ」

 

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出演者:立川志らく …

ミートボールが大変身!
10分でできる!ギャル曽根アレンジランチ

ギャル曽根アレンジレシピ1⃣:「本格キーマうどん

ギャル曽根の調理時間:5分25秒

■ 材料 (1人前)
・イシイのミートボール 1袋
・冷凍うどん 1袋
・カレー粉 小さじ1
・卵 1個
・ウスターソース 小さじ1

■ 作り方
① 冷凍うどんを(袋のまま)電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する
② ミートボールを袋のまま(指で押して)細かくつぶす
③ つぶしたミートボールを耐熱ボウルに入れ、
 カレー粉を加えて よく混ぜる
④ ウスターソースを加えて混ぜる
 POINT:ウスターソースは野菜・果実の成分を含むため
  小さじ1入れるだけで旨味がアップ!
⑤ ④にラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する
⑥ 加熱したうどんを器に盛り、肉だね(⑤)をのせる
⑦ 肉だねの上に 卵黄をのせたら…  完成‼

ギャル曽根アレンジレシピ2⃣:「ピーマンの肉詰め

■ 材料 (1人前)
・イシイのミートボール 1袋
・ピーマン 2個
・スライスチーズ 2枚

■ 作り方

 

ギャル曽根アレンジレシピ3⃣:「ミートボールコロッケ

■ 材料 (1人前)

■ 作り方

 



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