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グッとラック「ギャル曽根 お麩の簡単アレンジレシピ/玉子サンド・照り焼き丼…」

投稿日:

グッとラック!

2020年10月28日(水曜)/TBS

[簡単レシピ/アレンジレシピ/お麩] 

特集:今日のお昼に作ってほしい「ギャル曽根アレンジランチ」
 今回は、ギャル曽根が「お麩」を使った 簡単アレンジレシピを紹介!
▼ 電子レンジで卵を調理!簡単&失敗しない「だし巻き玉子サンド」
▼ 片栗粉でお麩を鶏肉の代わりに⁇「照り焼き丼」

 

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出演者:立川志らく …

お麩が大変身!
10分でできる!ギャル曽根アレンジランチ

ギャル曽根アレンジレシピ1⃣:「だし巻き玉子サンド

濃厚でトロふわ!お店のような
麩わ麩わだし巻き玉子サンド

ギャル曽根の調理時間:8分30秒

■ 材料 (1人前)
・卵 3個
・顆粒だし 小さじ1
・砂糖 大さじ1
・しょう油 大さじ1弱
・水 大さじ3
・お麩 12個
・食パン 2枚

■ 作り方

 

ギャル曽根アレンジレシピ2⃣:「照り焼き麩丼

■ 材料 (1人前)
・お麩 10個
・白ネギ 1/2本
・片栗粉 小さじ1
・生姜(チューブ) 適量
・しょう油 大さじ2
・みりん、砂糖 各大さじ1

■ 作り方

 

ギャル曽根アレンジレシピ3⃣:「ふわふわネギ焼き

■ 材料 (1人前)
・長ネギ 1/2本
・卵 1個  ・塩 1つまみ
・小麦粉 大さじ1
・だし汁 200ml

■ 作り方

 



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