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アレンジレシピ ソレダメ!

ソレダメ「鮭の簡単アレンジレシピ/ロバート馬場…手抜き料理アレンジャーズ」

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ソレダメ!

〜あなたの常識は非常識!?〜

2020年11月4日(水曜)/テレビ東京

[レシピ・コツ/アレンジレシピ/鮭・サーモン]

ご当地料理&手抜きアレンジ大調査
今が旬!鮭の美味しいソレマル新常識
ロバート・馬場ら手抜き料理アレンジャーズが教える… マネしたい!超簡単レシピ
▼ コンビニの銀鮭を美味しく食べる方法!ツナマヨ風…「鮭マヨ」

 

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手抜き料理アレンジャーズが解決!
鮭の簡単アレンジレシピ

1⃣ 鮭をフライパンでふっくらカリッと焼く方法

■ ロバート・馬場が伝授!

① クッキングシートをフライパンに敷く
② 鮭を並べ、片面3分 焼く

2⃣ コンビニの銀鮭をアレンジ!「鮭マヨ」

アレンジ力とスピード料理が得意!料理研究家・リュウジ

鮭マヨ

① コンビニ鮭をレンチンして身をほぐす
② マヨネーズ・麺つゆ・黒コショウであえる
③ 盛り付け → 刻みネギと追い黒コショウ

2⃣ コンビニの銀鮭をアレンジ!「とろける銀鮭」

義母は平野レミ!美人料理研究家・和田明日香

とろける銀鮭

① 鮭にとろけるチーズをのせる
② カレー粉をかける
③ 電子レンジで50秒(600W) 温める

3⃣ お弁当の鮭を美味しくする!

義母は平野レミ!美人料理研究家・和田明日香

冷めても美味しいお弁当の鮭
鮭の香り磯部揚げ

① 一口大に鮭を切る
② 醤油を絡めて海苔で巻く
③ 油で揚げ焼きにする

4⃣ 鮭を晩ご飯の主役にする!

アレンジ力とスピード料理が得意!料理研究家・リュウジ

鮭の紙包み蒸し

① クッキングシートに
 キャベツ・しめじ・鮭の順で並べる
② 味噌(大さじ1)・酒(大さじ1)・醤油(小さじ1)・砂糖をのせる
③ 包んで、電子レンジ(600W)で4分 加熱



[以前 放送]
» 松本伊代でも失敗しない!簡単レシピ
 前編:炊飯器でローストビーフ & 電子レンジで豚の角煮

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