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土曜はナニする「冬のダメージをリセット!魔法のレンチンスープ/レシピ・作り方」

投稿日:

土曜はナニする⁉

2021年1月30日(土曜)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/スープ]

企画:予約が取れない10分ティーチャー
 電子レンジで簡単!野菜ソムリエ プロ・Atushi(44)が教える魔法のスープ
▼ ツナ缶で!乾燥肌を改善「うるおいツヤツヤスープ」
▼ 免疫力UP!「疲れたカラダに癒しスープ」
▼ テレビ初公開!すべての冬の悩みを解消「究極の美スープ」

 

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出演者:南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …

冬のダメージをリセット!魔法のレンチンスープ
1⃣ 冷えを改善!カラダぽっかぽかスープ」の レシピ・作り方

材料 (2人分)

・鶏ひき肉 50g  ・カリフラワー 2房
・玉ねぎ 小1/2個  ・えのき 1/2袋
・三つ葉 少々  ・たらこ 50g
・鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1と1/2
・赤唐辛子(小口切り) 1本分
・酒 小さじ2  ・塩こうじ 小さじ1
・チューブにんにく、チューブしょうが 各小さじ1
・水 200ml

作り方

 

 



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