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ヒルナンデス「しらたきで作るヘルシーフォー/リュウジのダイエットレシピBEST5」

投稿日:

ヒルナンデス

2021年2月8日(月曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/ダイエットレシピ]

企画:話題の料理研究家・リュウジが、ダイエットに最適な低糖質・低カロリーな簡単アレンジレシピを紹介!
▼ 通常は米粉の麺を使用している「フォー」を白滝で作ればヘルシーに!

 

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安くて簡単!低糖質・低カロリー料理!

レシピ本大賞受賞!リュウジの太らないおかずレシピBEST5
第2位 ランチで大満足!しらたきで作る「ヘルシーフォー

レシピ紹介者:料理研究家・リュウジ
出演者:森三中 …

材料 (1人前)

・しらたき 200g
・水 250g
・鍋キューブ 1個
・鶏モモ肉 1/2枚(125g)
・モヤシ 100g
・唐辛子 1本
・水菜 1/4袋
・レモン、ラー油、コショウ 適量

作り方

 



ヒルナンデス:リュウジのモチ使い切りレシピBEST5

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