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アレンジレシピ ヒルナンデス!

ヒルナンデス「台湾まぜそば…/週末つくり置き冷凍コンテナごはんレシピ」

投稿日:

ヒルナンデス

2021年7月9日(金曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

企画:保存容器に入れて冷凍!1ヵ月保存できる便利な簡単アレンジレシピを紹介!
▼ 火を使わずに作れる「台湾まぜそば」
▼ 炒めなくてもジューシー「スタミナ丼」
▼ フライパンで作ると30分のところを10分以内で!
 夏にさっぱり「タラのレモン蒸し」
▼ 冷凍調理なのに… ふわふわ「フレンチトースト」

 

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準備10分以内!1か月保存できる
週末つくり置き 冷凍コンテナごはん

フライパンを使わない「台湾まぜそば

1人前 約240円

■ 材料
・中華蒸し麺
・水 小さじ2
・ごま油 小さじ1
・豚ひき肉
・長ネギ  ・ニラ
・しょうが(すりおろし) 小さじ1/4
・にんにく(すりおろし) 小さじ1/4
・オイスターソース 小さじ1
・醤油、酒 各小さじ2
・コチュジャン

■ 作り方

 



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