テレビで紹介された人気スポットや観光地、さらにはレシピなど… グルメを中心とした話題の情報を!

気になるグルメ。

アレンジレシピ ヘルシー!ダイエットレシピ レシピ 和食のレシピ 男子ごはん

男子ごはん「イワシ豆腐ハンバーグのレシピ/秋の和定食2021」

投稿日:

男子ごはん

2021年10月3日(日曜)/テレビ東京

[簡単レシピ/アレンジレシピ/和食]

企画:秋の和定食2021
▼ メイン:挽き肉を使わず超ヘルシー!「イワシ豆腐ハンバーグ」
▼ 汁もの:とろとろ茄子×紫蘇×生姜「ごろごろナスの香り味噌汁」
▼ ごはんもの:久しぶりのサツマイモ料理「きのことさつまいもの炊き込みご飯」
▽ TALKTIME:卵かけご飯専用○○

 

スポンサーリンク

スポンサードリンク

 

国分太一×栗原心平(心平ちゃん) #.694

秋の和定食2021
3⃣「
イワシ豆腐ハンバーグ」の レシピ・作り方

材料 (2人分)

・イワシ 6~8尾分(約330g)
 (三枚おろししたもの)
・絹豆腐 1/4丁
・玉ねぎ 30g
・にんじん 30g
・薄力粉 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・黒こしょう 適量

・かつおだし 150㏄
・しょう油 大さじ2
・みりん、酒 各大さじ1
・片栗粉 大さじ1/2
・砂糖 大さじ1/2

・ほうれん草(茹でたもの) 適量
・わさび 適量
・ごま油 大さじ1

作り方

 



»「男子ごはん」/レシピ 一覧
»「おつまみメニューのレシピ」/ 一覧

» 男子ごはん「本格的なのに簡単!秋の野菜たっぷり!スープカレーのレシピ・作り方」

» 男子ごはん「ポテトチーズもちのレシピ・作り方/北海道のおやつ・いも餅をアレンジ

スポンサードリンク

スポンサードリンク

-アレンジレシピ, ヘルシー!ダイエットレシピ, レシピ, 和食のレシピ, 男子ごはん

Copyright© 気になるグルメ。 , 2021 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.