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ヒルナンデス「豆腐で!トマトピザ/リュウジ 簡単ヘルシーレシピ」

投稿日:

ヒルナンデス

2021年11月1日(月曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

企画:安くて体に優しい!バズレシピのリュウジが教えるヘルシーレシピランキング
▼ 豆腐を使って作れる「ヘルシートマトピザ」

 

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リュウジのカラダが喜ぶヘルシーレシピ
豆腐がフライパンで大変身!
第4位「ヘルシートマトピザ」の 作り方

レシピ紹介者:料理研究家・リュウジ

材料 (1人分)

・木綿豆腐 1丁
・タマネギ 1/4個
・オリーブオイル 小さじ2
・コンソメ 小さじ2/3
・塩、コショウ 少々
・ピザ用チーズ 30g
・ハム 30g
・トマトジュース 60㏄

作り方

 



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