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めざまし8「海苔×ブロッコリー!のりッコリー/和田明日香の簡単レシピ」

投稿日:

めざまし8

2021年11月2日(火曜)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/炊き込みご飯]

秋の味覚で"六大栄養素" 全部入りレシピ!和田明日香の「だいたいクッキング」
 ※ 六大栄養素:五大栄養素(=糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル) +食物繊維

 

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和田明日香のだいたいクッキング
海苔×ブロッコリー「のりッコリー」の レシピ

材料 (4人分)

・海苔(初摘みのものがおすすめ) 全形2枚
・ブロッコリー 1株
・水 100mL
・醤油、みりん 各大さじ1.5

作り方

 



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