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土曜はナニする「マグロアボカド丼/簡単!オートミールレシピ」

投稿日:

土曜はナニする⁉

2022年1月15日(土曜)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/オートミール]

 

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出演者:南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …

トレンドNo.1食材
オートミールの超ヘルシー&激うまレシピ
マグロアボカド丼」の 作り方

レシピ紹介者:

材料 (1人分)

・オートミール 30g
・木綿豆腐 30g  ・大葉 1枚
・アボカド 1/4個
・マグロの刺身 50g(4切れ)
・山形のだし 30g  ・水 50ml
・酢 適量
・低糖質甘味料(砂糖でも可) 適量
・めんつゆ 適量

作り方

 



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