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ゼロイチ「糖質オフ!冷製ヨーグルトカルボナーラ/長友佑都のシェフ ダイエットレシピ」

投稿日:

ゼロイチ

2022年1月22日(土曜)/日本テレビ

[ダイエットレシピ/アレンジレシピ/糖質制限]

サッカー 長友佑都選手の専属シェフが糖質カットレシピを紹介!

 

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出演者:指原莉乃、松丸亮吾、マヂカルラブリー  …

長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
糖質20%オフ冷製ヨーグルトカルボナーラ」の 作り方

レシピ紹介者:加藤 超也 シェフ

 

※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照

材料 (1人前)

・スパゲティー(1.6㎜) 90g
・レモン 1/4個
・玉ねぎ 1/2個
・ベーコン 30g
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 少々
・卵(中) 1個
・ヨーグルト 大さじ2
・黒胡椒 少々
・パルミジャーノチーズ 20g

作り方

 



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