テレビで紹介された人気スポットや観光地、さらにはレシピなど… グルメを中心とした話題の情報を!

気になるグルメ。

おつまみメニューのレシピ お手軽!簡単レシピ アレンジレシピ ヘルシー!ダイエットレシピ レシピ

ゼロイチ「ブロッコリーのアンチョビソテー/長友佑都のシェフ ダイエットレシピ」

投稿日:

ゼロイチ

2022年1月22日(土曜)/日本テレビ

[ダイエットレシピ/アレンジレシピ/糖質制限]

サッカー 長友佑都選手の専属シェフが糖質カットレシピを紹介!

 

スポンサーリンク

スポンサードリンク

 

出演者:指原莉乃、松丸亮吾、マヂカルラブリー  …

長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
ブロッコリーのアンチョビソテー」の 作り方

レシピ紹介者:加藤 超也 シェフ

 

※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照

材料 (1人分)

・ブロッコリー 1房
・オリーブオイル 大さじ2
・にんにく 1片
・鷹の爪 1本
・アンチョビ(フィレ) 5本
・お湯 適量
・塩 お湯に対して1%量
・オリーブオイル(仕上げ用) 適量

作り方

 



紹介された他のレシピ!
長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ

» 1⃣ 糖質45%オフ!タコのカレーライス

» 2⃣ 食べ飽きない!「ブロッコリーのアンチョビソテー」

» 3⃣ 低糖質米で!魚介のパエリア

» 4⃣ 糖質オフ!冷製ヨーグルトカルボナーラ

» 5⃣ 糖質72%オフ!揚げないチキン南蛮

» 6⃣ 糖質1g以下!簡単アクアパッツァ

» 7⃣ 鶏胸肉がフワフワ!低温調理器よだれ鶏

スポンサードリンク

スポンサードリンク

-おつまみメニューのレシピ, お手軽!簡単レシピ, アレンジレシピ, ヘルシー!ダイエットレシピ, レシピ

Copyright© 気になるグルメ。 , 2022 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.