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ゼロイチ「糖質1g以下!簡単アクアパッツァ/長友佑都のシェフ ダイエットレシピ」

投稿日:

ゼロイチ

2022年1月22日(土曜)/日本テレビ

[ダイエットレシピ/アレンジレシピ/糖質制限]

サッカー 長友佑都選手の専属シェフが糖質カットレシピを紹介!

 

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出演者:指原莉乃、松丸亮吾、マヂカルラブリー  …

長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
糖質1g以下簡単アクアパッツァ」の 作り方

レシピ紹介者:加藤 超也 シェフ

 

※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照

材料 (1人分)

・オリーブオイル 小さじ1
・白身魚 120g
・アサリ(砂抜き) 100g
・ミニトマト 3個
・ケッパー お好み
・塩 少々  ・水 100㏄
・オリーブオイル 小さじ1

[トッピング]
・パセリ 少々

作り方

 



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