有吉弘行のダレトク!?／レシピ
2015年01月13日(火)／フジテレビ
[簡単レシピ／カルビ]
コンニャクで作る超ヘルシーな上カルビ！
▽ 食べた９割が絶賛！でも10割の医者がカンカンになった!? 石塚英彦のオリジナルレシピ
▽ 牛乳＋◯◯でクラムチャウダーに？
有吉シェフが作るダレトク!?３分クッキング 第２弾
1⃣｢たこ焼きで作るクラムチャウダー｣のレシピ・作り方
材料
・たこ焼き ・牛乳
作り方
① 牛乳を温めて器に入れる
② ①にたこ焼きを入れる
③ たこ焼きを潰していけば… 完成!!
有吉シェフが作るダレトク!?３分クッキング 第２弾
2⃣｢コンニャクで作る激うまカルビ｣のレシピ・作り方
材料
・板コンニャク ・醤油 ・みりん
・おろしニンニク ・上新粉
▽ 上新粉だけは家にない人も多いかもしれませんが、スーパーなどで手軽に買えます。
※ 下記は参考程度に／１kgなのでちょっと高いですがスーパーならもっと小さいパックで安く手に入ります。
 |
新品価格 ￥756から |
コンニャクカルビの作り方
① 板こんにゃくを一晩凍らせてから解凍する
② ５mm程度の厚さに切る
③ 醤油・みりん・おろしニンニクで下味をつける
④ コンニャクに上新粉をつける
⑤ フライパンで焼く
有吉シェフが作るダレトク!?３分クッキング 第２弾
3⃣ 石塚英彦のグルメの原点｢フレンチドレッシングごはん｣のレシピ・作り方
※ 絶対にフレンチドレッシングじゃないとダメとのこと！
材料
・ご飯 ・フレンチドレッシング ・醤油
作り方
① 茶碗にご飯を盛り、フレンチドレッシングをかける
② 醤油(ほんの少し)をかけるだけ！
[前回] 有吉シェフの３分クッキング 第１弾
» 有吉広弘行のダレトク!?｢フワフワ！メレンゲたまごかけごはんのレシピ・作り方／常識を覆すたまごかけごはん｣
» 有吉広弘行のダレトク!?｢新感覚！そうめんワッフル&トルコアイスのレシピ・作り方｣