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バイキング「①火を使わないから夏にオススメ!無点火アボカ丼のレシピ・作り方/平野レミが教える 簡単 節約 美肌!夏バテ解消 絶品4大料理」

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バイキング /料理研究家・平野レミのレシピ

2015年07月30日(木)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/平野レミ/アボカド]

わずか2分で完成!ビタミンEが豊富で美肌効果が得やすい!
夏バテだけじゃなく美容にも良く、火を使わないから夏にオススメの簡単レシピ

手抜き料理のカリスマ・平野レミが教える
簡単 節約 美肌!夏バテ解消 絶品4大料理
①2分でできる「無点火アボカ丼」のレシピ・作り方

 

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材料 (2人分)

[A:タレ]
・白すりゴマ 大さじ4  ・しょう油 大さじ4
・砂糖 小さじ4  ・酒 小さじ4
・コチュジャン 小さじ2  ・ゴマ油 小さじ1/2
・ニンニクすりおろし 小さじ1

・ご飯 400g  ・焼き海苔 1/2枚
・三つ葉 10本  ・温泉卵 2個
・アボカド 1個

作り方

① [A]の材料を混ぜ合わせ、タレを作る
② ボウルにご飯を入れ、手で細かくちぎった焼き海苔と刻んだ三つ葉を混ぜる
③ アボカドは半分に切って種を除く
  スプーンで実をくり抜いてを5㎜幅程度に切る
④ ②のご飯を器に盛り、その上にアボカドをのせる
⑤ 温泉卵を④にのせ、①のタレをかけて…  完成 ‼
※ 温泉卵が無ければ生卵の黄身でもOK

平野レミのつぶやきごはん

価格:1,028円 感想(7件)

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