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ゴゴスマ「マッシュポテトランチ&きんぴらランチ…のレシピ・作り方/作り置きおかずでの素で3品15分ランチ」

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ゴゴスマ~GOGO!smile!~ /レシピ

2015年08月17日(月)/TBS

[節約レシピ/時短レシピ/簡単レシピ]

たった15分で作れる晩ご飯の節約&簡単&時短レシピ
「オニオン入りマッシュポテト」でオムレツ&ホワイトソース&ちくわのボート焼き

 

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食費1ヶ月1万円のカリスマ節約主婦直伝!
作り置きおかずでの素で3品15分ランチ
①「きんぴらランチ
うす味きんぴら&アレンジ3品」のレシピ・作り方

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作り置き万能おかずの素①/「うす味きんぴら」のレシピ・作り方

材料(2人分)

・ゴボウ 2本  ・ニンジン 1/2本
・ゴマ油 小さじ2  ・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3

作り方

① ゴボウ・ニンジンは細切りにする
② フライパンにゴマ油を入れて熱し、ゴボウ・ニンジンを炒める
③ めんつゆを加えて炒め、汁気を飛ばしたら…  完成 ‼

材料(2人分)

[きんぴらグラタン]
・うす味きんぴら 40g  ・ピザ用チーズ 10g
・マカロニ(早茹でタイプ/茹で時間 3分以内のもの) 10g

[A:豆腐ソース]
・絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
・マヨネーズ 大さじ1 ・塩、コショウ 各少々

[きんぴら春巻き]
・うす味きんぴら 80g  ・ツナ缶 1缶(70g程度)
・カレー粉 小さじ1/2  ・マヨネーズ 大さじ1
・春巻きの皮 4枚  ・水 適量  ・油 大さじ1

[きんぴら肉だんごのあんかけ]
・うす味きんぴら 40g  ・合いびき肉 100g
・片栗粉、油 各大さじ1  ・ピーマン 1個

[B:あんかけ]
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1と1/2
・みりん 大さじ1  ・片栗粉 小さじ1/2

作り方

 

 

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