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サタデープラス「血管が若返る!酢しょうが生活/酢生姜の正しい作り方&㊙レシピ ダイエットにも効果が!」

更新日:

サタデープラス

2016年03月19日(土)/TBS

[美食/健康・病気情報]

以前、小堺一機が挑戦し、血管年齢が劇的に改善した「酢しょうが」
▼ 酢生姜の健康効果:4大危険因子を改善 & 活性酸素を除去!
▼ お酢と生姜のWの代謝アップ効果でダイエットにも‼

 

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密着2週間!関根勤血管-18歳 ハイヒールモモコ -13歳
酢生姜(しょうが)生活 正しい作り方&㊙レシピ 全て教えますSP

「石原クリニック」/副院長 石原新菜 先生

きれいな人は温めている [石原新菜]

価格:1,404円 感想(1件)

最強版!酢しょうが」の正しい作り方

材料
・生姜 100g
・酢 100㏄
・ハチミツ 20g

作り方
① ショウガを皮付きのままみじん切りにする
POINT生姜は皮の付近に健康成分が最も多く 含まれている
※ みじん切りでもスライスでも、すりおろしでも健康効果は同じ
→ 調味料として使いやすい "みじん切り" がオススメ
※ フードプロセッサーを使えば 簡単にみじん切りに!

② 容器に入れ、酢を加える
※ 一般的な米酢・穀物酢でOK
→ 胃腸の弱い方はペクチンを含む、リンゴ酢がオススメ!
POINT一番オススメなのは黒酢!
→ 健康成分のアミノ酸が8倍 入っているだけでなく、ビタミンやミネラルも豊富に含まれる
(味をまろやかにする)ハチミツを加えて…  完成 ‼
※ 保存期間は冷蔵庫で1週間が目安

 

 



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