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ヒルナンデス「達人主婦が教えるお弁当作り!飽きさせない玉子焼き1週間アレンジ/レシピ・作り方+オススメのお弁当箱」

更新日:

ヒルナンデス!

2016年03月22日(火)/日本テレビ

[レシピ・コツ/お弁当/たまご焼き]

30年間お弁当を作っている達人!お弁当料理研究家が教える お役立ちレシピ!
卵焼き1週間アレンジ&最新お弁当箱

 

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達人主婦が教えるお弁当アレンジレシピ
飽きさせない玉子焼き!1週間アレンジ

出演者:いとうあさこ、Hey!Say!JUMP 八乙女光

レシピ紹介者:お弁当の達人 野上優佳子さん
→ 冷蔵庫にあるもので飽きさせないお弁当を作るスペシャリスト
➡ 2016年04月19日のTBS「マツコの知らない世界」春の2時間SPにも登場!

楽々かんたん1品弁当 [ 野上優佳子 ]

価格:399円 感想(5件)

玉子焼き1週間アレンジ①/[月曜日] スパニッシュオムレツ風

冷凍フライドポテトで!簡単スペイン風
スペイン風玉子焼き

作り方
① 冷凍フライドポテト(40g)を600Wの電子レンジで20秒ほど加熱する
② 加熱したフライドポテトを5㎜程度に切る
③ 溶き卵(卵2個分)に②を加え、塩・コショウで味付けする
④ フライパンにオリーブオイルを引き、卵を焼く
※ お弁当なので 半熟ではなく、完全に火を通す

玉子焼き1週間アレンジ②/[火曜日] ねばとろ玉子焼き

めかぶ&オクラの2つのネバネバ食材でヘルシー!
ねばねばコンビ玉子焼き

作り方
① オクラ(2本)を板ずりし、粗みじん切りにする
② 溶き卵(卵2個分)にオクラを味付きめかぶ(50g)を混ぜる
③ フライパンで焼く

 

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オススメのお弁当箱②+アレンジレシピ/どんぶり型お弁当箱

「おわん付き丼ランチボックス」2,160円(イエロースタジオ)

送料無料☆ ランチア おわん付き丼ランチボックス 600ml 

価格:2,160円 感想(16件)

「ケチャップあんの洋風天津丼」のレシピ・作り方

オススメのお弁当箱②+アレンジレシピ/スープジャー

「真空断熱フードコンテナー」4,860円(サーモス)

サーモス 真空断熱フードコンテナー 0.38L レッドチリ JBI-382 RCL [サーモス(THERMOS) 保温弁当箱・スープジャー]

価格:2,878円 感想(11件)

「スープジャーで簡単!トマトリゾット」のレシピ・作り方

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