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得する人損する人「夏の3大ラクやせ食材発表SP/まいたけ茶・もち麦で便秘解消…簡単ダイエット法」

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あのニュースで得する人損する人

2018年7月26日(木曜)/日本テレビ

[アレンジレシピ/ダイエットレシピ]
[ダイエット/食事制限なし
]

3週間で -5.9㎏ 腹回り -14㎝は誰?
食事制限なし!3種類のラクやせダイエット法を紹介!
▼ 猛暑の水分補給にピッタリ!市原隼人の妻が挑戦!
 まいたけを○○して飲むと脂肪分解効果が倍増!
▼ 若手女芸人が挑戦!スイカには塩の代わりに○○をかければ代謝アップ!
▼ フリーアナウンサーが挑戦!
 白米にもち麦を混ぜ、食卓の定番○○と一緒に食べれば 便秘解消&血糖値コントロール効果UP!
▽手軽に出来る!BIGBANGのV.Iが教える楽痩せエクササイズ

 

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夏の3大ラクやせ食材発表SP

出演者:平成ノブシコブシ 吉村、水野美紀 …

ラク痩せダイエット法1⃣:まいたけ茶

「舞茸を煮出して飲めば 水分補給&脂肪分解」

まいたけのダイエット成分:MXフラクション
→ 100℃以上で煮出さないと溶けださない成分

■「まいたけ茶」の作り方
① 鍋で600㎖のお湯を沸かす
② 舞茸を1パック 投入
③ 30分ほど煮出せば… 完成‼
※ お好みでレモン汁を少々 加えるとより飲みやすくなる

■ まいたけ茶は食前に飲むと効果UP!

■ まいたけ茶に "コーヒー豆" を入れて冷やせば絶品!

「まいたけコーヒー」で味変!
  作り方は… まいたけ茶にコーヒー豆を入れて1日 冷蔵庫で冷やす
 ※ コーヒー豆は挽かずにそのまま入れる

■ まいたけ茶にダシ醤油を入れて 飲み干せるラーメンスープ

 

ラク痩せダイエット法2⃣:スイカ+きな粉

「スイカは塩の代わりに "きな粉" をかけて代謝UP」

 

■ きな粉スイカは寝る前に食べると効果UP

■ スイカの白い部分に "きな粉味噌" で代謝UP

魚の女神・北山シェフが教えるアレンジレシピ
「きな粉スイカもろきゅう」

■ 作り方
① 味噌にきな粉を混ぜる
② スイカの白い部分を食べやすい大きさにカット
※ お好みでマヨネーズを加えてもOK

ラク痩せダイエット法3⃣:もち麦+漬物

「もち麦と "漬物" を一緒に食べて便秘解消」

 



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