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男子ごはん「オクラのフリット&オクラのソース/夏野菜レシピ」

投稿日:

男子ごはん

2022年7月10日(日曜)/テレビ東京

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

今回のテーマ:夏野菜を美味しく食べる!
▼ オクラのフリット&オクラのソース

 

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国分太一×栗原心平(心平ちゃん) #.734

夏野菜を美味しく食べる!
オクラのフリット&オクラのソース
」の レシピ・作り方

材料 (2人分)

・オクラ 10本
・だし汁 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ1
・薄口しょう油 大さじ2/3
・黒こしょう 適量
・薄力粉 40g  ・片栗粉 10g
・ベーキングパウダー 小さじ1/2
・塩 適量
・サラダ油 大さじ1/2
・水 大さじ4  ・揚げ油 適量

作り方

 



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