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メレンゲの気持ち「山之内すず 電子レンジで!簡単レシピ 魔法のスープ…」

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メレンゲの気持ち

2020年11月14日(土曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/美容・ダイエット]

ダイエットや疲労回復にも効果的⁇ ゲスト・山之内すずが気になっている簡単レシピに挑戦!
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山之内すず(19)が「胃もたれ改善スープ」に挑戦!

レシピ名「鶏肉とたけのこ・わかめのスープ」
効果:疲労回復・便秘・むくみの改善

材料

■ 具材
・わかめ  ・青ねぎ
・鶏肉 (レシピ本では鶏の挽き肉を使用)
・たけのこ

※ 本来はシイタケも!
 → 苦手なので入れなかったとのこと

■ 調味料【A】
・顆粒昆布だしの素(+水?)
・ナンプラー
・すりおろし生姜
・すりおろしニンニク

作り方

① 耐熱ボウルに【A】の調味料を入れる
② 全ての具材をボウルに加え、よく混ぜる
③ 電子レンジで6分ほど加熱したら…  完成‼



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