テレビで紹介された人気スポットや観光地、さらにはレシピなど… グルメを中心とした話題の情報を!

気になるグルメ。

世界一受けたい授業 健康・病気

世界一受けたい授業「若年化する病気の原因と対処法/口臭・骨粗鬆症・便秘&白髪・痛風・心筋梗塞」

更新日:

世界一受けたい授業

2014年06月14日(土)/日本テレビ

[健康情報] 

若年化する病気の原因と対処法
口臭・骨粗鬆症・便秘&白髪・痛風

若年化する病気の原因と対処法①/小学生に口臭が増えている!?

口呼吸 → ドライマウス/唾液が少ない 

若年化する病気の原因と対処法②/骨粗鬆症が30代に増えている!

以前は65歳以上に多かった骨粗鬆症が若年化している

骨粗鬆症の予防法
① カルシウムをしっかりと摂る
→ 1日の目安:牛乳ならコップ3杯(1杯 200ml)/ししゃも10尾(1尾 約20g)
② 紫外線を浴びてカルシウムを吸収するために必要なビタミンDをつくる

若年化する病気の原因と対処法③/子どもの便秘・白髪の原因はストレス

今、突然 下痢・便秘を繰り返す病気
=過敏性腸症候群
になる子供たちが増えており、その原因がストレスだと考えられている

・白髪は、メラニン色素を作る細胞が弱まることで起きる
→ ストレスがその細胞の働きを弱める

小学生のストレスの原因
・学校の勉強やテスト
・友だちなどの人間関係
・習い事が多く忙しい

若年化する病気の原因と対処法④/痛風が30代に増えている!?

体内の老廃物・尿酸が関節に溜まり、結晶化することで激痛を引き起こす “痛風”
痛憤の患者数は推定95万人
発症年齢のピークは約50年前(1965年)には50代でしたが、現在(1992年)では30代に!
原因は、高脂肪の食生活が挙げられ、他にもストレスが関係していると考えられています。

若年化する病気の原因と対処法⑤/30~40代で心筋梗塞になる!?

昔は心筋梗塞の発症年齢は60歳以上がほとんどでしたが、最近では30代や40代にもかなりの割合で増えています。
その原因のひとつとして考えられているのがやはりストレス!
ストレスがかかると血管の内側の細胞が膨らみ、血管を詰まらせ 動脈硬化を引き起こします。

ストレスで血流が悪くなった人、リラックスした人にオススメ!
「チンタラ・ジョギング」

方法:足踏みしながら腕をブラブラさせる
→ これだけでも立派な有酸素運動
→ 血流が良くなり、リラックス効果も!

ポイント/1日1分でも2分でもいいので毎日 行なうこと

 

[人気] » 日本人の好きなサッカー選手Best100人/FIFAワールドカップ開幕特番

» 駆け込みドクター「ダイエット・美肌… 腸内環境を良くする7つのこと」

» スマステーション「1日100食以上売れる!めちゃ売れ定食 ベストセレクション12」

» シューイチ「照英と巡る筋肉ロード!第5弾/蔵前橋通り ~東京・下町編~」

» ダイエット/夢の扉+「メタボ抑制する夢の糖… “希少糖(レアシュガー)”/甘いのに太らない希少糖」

「夢の糖」希少糖(D-プシコー

ス)レアシュガースウィート500g

新品価格
¥1,296から
(2014/6/7 21:10時点)

スポンサードリンク

スポンサードリンク

-世界一受けたい授業, 健康・病気

Copyright© 気になるグルメ。 , 2019 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.