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主治医が見つかる診療所「歯周病対策・口を健康にする料理…/ガン予防から認知症予防まで!口内ケアで健康長寿に」

更新日:

主治医が見つかる診療所
「ガン予防から認知症予防まで!口の中をケアして健康長寿に」

2015年05月11日(月)/テレビ東京

[歯周病/認知症/病気・健康情報]

歯周病とは、歯の周りの組織に起こる病気の総称で、最近の研究で 認知症の原因のひとつにもなっていることが分かってきている他、全身の病気を引き起こす原因になっていると言われる… 実は、怖い病気!

口を健康にすれば全身が健康に!

▼ 歯科医の資格も持つ、ダブルライセンスの医師が薦めるスペシャル口腔ケア


歯周病対策

名医が薦める歯磨き法Ⅰ/「2度磨き」
① まずは水だけ歯を磨く
② 歯磨き粉をつけて磨く

名医が薦める歯磨き法Ⅱ
① フォーンズ法:円を描くように磨くことで効率的に落とせる
② スクラッピング法:歯ブラシを直角に当てて細かく振動させて磨く
③ バス法:歯の付け根に約45度に当て 細かく振動させて磨く

よく噛む料理に大変身!口を健康にする料理

■噛むかむクッキング

揚げた高野豆腐で作る…
「麻婆豆腐」

 

認知症特集/対策・予防法…

▽ ココナッツオイルのようにクセがなく使いやすい「エゴマ油」で認知症予防

» 林修の今でしょ!講座「認知症&うつ病に効く!えごま油/脳・心臓・肝臓に!名医が選ぶNo.1の油とは?」
» 主治医が見つかる診療所「健康寿命の延ばす食材④/認知症を予防できるエゴマ油」

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最新の研究でプリン体を撃退!?

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