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土曜はナニする「海の幸ゴロゴロ南国カレー/レンチンスパイスカレー 簡単時短レシピ」

投稿日:

土曜はナニする

2021年7月31日(土曜)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/スパイスカレー]

企画:電子レンジでたった2分⁇革命的時短レシピを紹介!
 スパイスで食欲増進効果も!夏バテ解消「レンチンスパイスカレー」

 

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出演者:南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …
レシピ紹介者:東大院卒のスパイス料理研究家 印度カリー子

夏バテ解消!革命的時短レシピ
レンチンスパイスカレー
5⃣「海の幸ゴロゴロ南国カレー」の 作り方

スパイスカレーの素となる「タクコMIX」の 作り方

同じサイズのターメリック・クミン・コリアンダーを
瓶ごと入れ 混ぜ合わせるだけ!

材料 (1人分)

・冷凍シーフードミックス 150g
・トマト 1/4個
・ココナッツミルクパウダー 大さじ2
・チューブにんにく、生姜 各小さじ1
・砂糖 小さじ1
・フライドオニオン 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・塩 小さじ1/4
・タクコMIX 小さじ1

作り方

 



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