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プロが教える!グルテンフリーダイエット/おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017

おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017

2017年1月11日(水曜)/フジテレビ

[ダイエット/グルテンフリー…]

スペシャリストが教える「グルテンフリーダイエット(伊達式)」
▼ オリラジ藤森シェフの小麦粉を使わないパスタ「ズッキーニのクリームソース」

 

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やせてカワイくなる前代未聞のプロジェクト!
ヒロインは12人のおデブ女子「ODB12」

4つのダイエット法でおデブがアイドルに大変身!
小麦粉抜き・食べて消費カロリーUP
1⃣「グルテンフリーダイエット」

紹介者:伊達友美 管理栄養士

出演者(MC):ナイティナイン 矢部浩之、ウエンツ瑛士

グルテンフリーダイエットとは?

グルテン:主に 小麦粉に含まれる物質
グルテンフリー ダイエット:徹底した小麦粉抜きの食事法

小麦粉は食欲をコントロールしづらくなるという特徴がある
→ 食べても食べても もっと食べたくなる!

□ ラーメン・うどん・パスタは禁止!
□ 小麦粉を抜く代わりに主食をご飯に置き換える
□ お肉・お魚などのおかずはモリモリ食べて 代謝を上げる!




4人のエキスパートが教える!今 話題のダイエット法

1⃣ グルテンフリーダイエット
2⃣ MCTオイルダイエット
3⃣ ボクサーを痩せさせる「餃子ダイエット」
4⃣ 8時間以内なら何を食べてもOK「8時間ダイエット」

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