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解決!ナイナイアンサー「たった30秒のドローインでウエスト58cm/夏の熟年太り解消ダイエットSP」

更新日:

解決!ナイナイアンサー
「夏の熟年太り解消ダイエットSP」

2014年07月29日(日)/日本テレビ

[ダイエット情報]

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ドローイン/お腹を凹ます動き
→ 繰り返し凹ませることで形状記憶させる

① 背筋を伸ばす
② 肩を引く
③ お腹をへこます
※ 肩を下げた状態で行なう

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