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バイキング「名医が教える!食べて痩せるダイエット鍋 脂肪がたまらない(=痩せやすい)体質になるケトン体/3種類のレシピ チキントマト鍋・たら鍋・きのこ鍋」

更新日:

バイキング

2016年02月19日(金)/フジテレビ

[ダイエット/美容・健康情報]
[レシピ・コツ/鍋/美食]

ダイエット効果+疲労回復 or 骨粗しょう症予防 or 老化予防改善!
面倒なカロリー計算をせず、栄養まで補える 夢のようなダイエット法!
健康に無理なく 食べて痩せる鍋を3種類 紹介‼

 

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名医が教える!食べて痩せるダイエット鍋
脂肪がたまらない体質にして痩せる!?

病食べ合わせによる長寿・ダイエット研究の権威
日本ファンクショナルダイエット協会理事長
白澤卓二 先生

食べて痩せる!脂肪がたまらない体質になる方法とは?

「食べても太らない体質」とは、「脂肪がたまらない体」
→ それを作るのが "ケトン体"

ケトン体とは?
お米やパンなどの炭水化物から作られる、人間のエネルギーとして欠かせない ブドウ糖
しかし、エネルギーとして使われずに余ってしまったブドウ糖は、中性脂肪に溜め込まれるため 肥満の原因のひとつと言われています。
その蓄積された脂肪に素晴らしい効果をもたらす物質がケトン体!
ケトン体は中性脂肪を原料として造られる体のエネルギー源
ケトン体が作られる事で脂肪が燃焼し、健康的に痩せて太りづらい体質に変わる!

中性脂肪から作られる新たなエネルギー源・ケトン体
そんなケトン体を作るための(ケトン体を作りやすい身体にする)方法が「ケトン体質にするダイエット鍋」




食べて痩せる鍋1⃣/ダイエット+疲労回復チキントマト鍋

材料 (3~4人前)
・野菜コンソメ 800㏄  ・トマト缶 1缶
・鶏胸肉 200g  ・トマト 1個
・キャベツ 1/8個  ・タマネギ 小1個
・ズッキーニ 1本  ・エリンギ 1本
・ローリエ 1枚  ・オレガノ、バジル、塩 適量

■ 鶏むね肉はカロリーが比較的 低くて、ダイエット効果が…
→ さらに、鶏むね肉のイミダペプチドは 疲労回復効果に期待!

■ トマトの13-oxo-ODA中性脂肪の燃焼を促す

ココナッツオイルを加えると 美肌効果が期待できる!
→ 中佐脂肪酸は吸収や分解が早く 体内に蓄積されにくい(ケトン体→太りにくい体に)
→ さらに、トコトリエノール(特殊なビタミンE)は 肌トラブルの改善効果が期待できる

■ シメに キヌアリゾット!
→ 高タンパク・低カロリーでダイエット効果が期待できる
 白米と比べて… 食物繊維 約10倍・タンパク質 約2倍・カルシウム 約6倍

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「21世紀の主要食」と認めた高栄養雑穀スーパーフード!

価格:2,570円 感想(519件)


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