あのニュースで得する人損する人
2016年06月19日(木)／日本テレビ
[簡単レシピ／時短レシピ／イカ]
早ワザ！時短料理芸能人 30分クッキング
食卓のバリエーション不足解消！簡単イカ料理
時短イカ料理3⃣／「イカのワタ炒め」のレシピ
材料 (１人分)
・イカ １杯分 ・ワタ ２杯分
・酒 大さじ３ ・塩、青ねぎ 各少々
・サラダ油 小さじ１
作り方
①
時短イカ料理4⃣／「イカのワタのパスタ」のレシピ
材料 (１人分)
・スパゲティ(1.6㎜／４分茹) 80ｇ
・ワタ炒め(残しておいたもの) 半量
・ニンニク 1/4片 ・牛乳 大さじ２
・オリーブオイル 大さじ1/2
・生クリーム 大さじ３
・昆布茶粉末 小さじ１
・塩、刻みのり、青ねぎ(小口切り) 各少々
作り方
① サラダ油でイカを炒め、ワタを加える
② 生クリーム・牛乳・オリーブオイル・昆布茶粉末・ニンニクで ソースを作る
③ パスタと絡める
④ 器に盛り、刻み海苔と青ネギをふりかけて… 完成‼
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