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あのニュースで得する人損する人「さばの味噌煮風 マーマレード味噌焼きのレシピ/9月の新定番弁当・得弁ライダー」

あのニュースで得する人損する人

2016年09月08日(木)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/お弁当]

DAIGOのバンドメンバー・SHINPEI(シンペイ)こと 得弁ライダーが紹介!
▼ 調理師免許&食生活アドバイザーの資格を持つ 料理のスペシャリスト
▼ 水気の多い旬の食材が絶品おかずに!
▼ 調理時間わずか7分!忙しい朝でも手軽に作れる 簡単サバの味噌煮

 

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忙しい朝でもたった20分で完成!得ワザ弁当
9月の新定番お弁当 味噌+マーマレードで!
さばの味噌煮風 マーマレード味噌焼き」のレシピ・作り方

味噌煮に使う 砂糖・みりん・しょう油などをマーマレードで代用!
短時間でコクのある「サバの味噌煮」に仕上げる

■ 得損ヒーローズ 019 得弁ライダー
→ ロックバンド・BREAKERZのギタリスト・SHINPEI

得する家事 家事えもんと仲間たち「みんな得する家事ワザ」大全集 [あのニュースで得する人損する人]

価格:1,404円

材料

・さば 1/2枚  ・味噌 小さじ2
・サラダ油 小さじ1
・マーマレードジャム 大さじ2

作り方

① マーマレードと味噌を混ぜ、特製のタレを作る
② フライパンで サバの両面をこんがり焼く
※ サバは煮込まずに 焼く!
③ マーマレード入りの味噌ダレを加え よく絡ませて…  完成‼




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