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めざましテレビ「バナナチーズクリームトーストのレシピ・作り方/ローラの休日」

2016/11/07

めざましテレビ

2016年10月21日(金)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/トースト]

人気モデル・ローラが教える オシャレな朝食
▼ ココナッツオイルで焼きたバナナが絶品!

 

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ローラの休日:キレイになれる健康ごはん
バナナチーズクリームトースト」のレシピ・作り方

➡  2016年11月07日のフジテレビ「SMAP×SMAP」
 ゲストで登場したローラが 同じようなレシピを紹介!

材料

・米粉パン(食パン) 2枚
・バナナ 2本  ・クルミ 6個
・ココナッツオイル 大さじ2
・クリームチーズ 大さじ4
・シナモン 適量

作り方

① フライパンで 米粉パン(食パン)の両面に焼き色をつける
※ 弱火で焼いて 薄くキツネ色になったら取り出す
POINTローラおすすめ!米粉パン
→ ほんのり甘みがある。モッチリ食感で食べ応えがある
② 取り出したパンにクリームチーズを塗る
③ クルミは手で(粗めに)砕き、フライパンで乾煎りする
※ 生の胡桃は手で砕けるほど やわらかい
POINTローラおすすめ!クルミ
→ クルミはポリフェノールとビタミンEが豊富
→ 細胞の酸化を防ぐため、美肌が期待できる




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